Overnights oats

Hej på er! Länge sen sist. Här kommer ett recept på en s.k "Overnight oats", som är en enkel och nyttig gröt med bland annat chiafrön. Gröten ska inte kokas utan alla ingredienser mixas ihop med en mixer. Låt den sedan stå och svälla över natten. Servera gärna gröten i en enkel glasburk, garnera med färska bär och hackade nötter.

Overnight oats

2 port.

1,5 dl mölk

1 dl havregryn

1 msk chiafrön

1 msk kokosflingor

1 dl bär 

1 tsk vaniljsocker

1 nypa kanel

Garnering: Färska bär, hackad mandel

Gör så här:

• Mixa alla  ingredienser utom nötterna, ställ i kylen över natten. 
• Ta ut på morgonen, rör runt.
• Häll ev. upp gröten i två glasburkar. Garnera med bär och den hackade mandeln.